Йога осознанная

Йога, это умение распознать в себе все возможные состояния и научиться удерживать их своим вниманием. Не отвлекаясь. И уже через эти состояния воспринимать реальность. И меняя их, менять и саму реальность. В этом и есть магия йоги.

Йога в моем понимании, это прежде всего полнота осознания себя. Своих поступков, действий, движений. Осознания истинной мотивации своих желаний. Своей природы. Все асаны и техники без этого имеют к йоге весьма посредственное отношение. Это инструментарий йоги, но не сама йога. Суть йоги выражена во второй сутре Патанджали. — Читта Вритти Ниродха.
Есть много толкований и переводов с санскрита этой сутры. Я выражаю это обычно такими словами.

Что есть йога?

Любое движение, любая асана, правильно выстроенная, конечно будет иметь эффект. Подтянет ваше тело, выправит осанку, улучшит здоровье. Все это вне всяких сомнений очень и очень полезно. Особенно, если вы занимаетесь у хорошего мастера.

Но можно пойти и глубже. Асана по сути это правильное положение тела, правильное с точки зрения физиологии. Но с точки зрения самой йоги это все го лишь выражение вашим телом вашего состояния. То есть сперва вы выстраиваете состояние, затем позволяете телу его выразить. А не наоборот. Это мое понимание йоги.

Имея большой опыт в рефлексотерапии, я прежде всего выстраиваю потоки энергий по меридианам. И помогаю создать при этом некое ментальное состояние. При таких условиях тело само выстроит правильную асану. В этом суть осознания.

Обычно занятия строятся на элементах пранаямы и виньясы. Я не стремлюсь применять сложные, или силовые асаны. По этой причине на занятиях даже не подготовленные люди чувствуют себя комфортно. Часто бывает, что именно люди никогда не занимающиеся йогой, не имеют проблем с выполнением комплекса. А те, кто привыкли к силовой йоге, сложно перестраиваются. Не всегда просто заменить принцип преодоления себя на позволение этому случиться. Но йога как раз в этом. Она просто случается в нас. И это происходит уже всегда и везде. Это умение выносится в жизнь и перестраивает ее.

Для тех, кто делает первые шаги в йоге это будет полезно в том плане, что однажды поняв суть йоги, уже не важно какое направление они выберут. Это понимание останется с вами. Для продвинутых и мастеров тоже может быть много открытий. Я всегда готов к обсуждению и взаимодействию на конкретных примерах. Нет цели показать, как правильно. А только показать, что может быть иначе. Так как нет самой правильной йоги. А есть лишь ваше ее понимание.

Отзыв клуба Моя Йога — Калининград 27 фев 2019 в 20:35

Это интересно. Осознанная йога с Андреем Патласовым.

Хочу поделиться своими ощущениями о занятиях осознанной йогой с Андреем.

Прошло первое занятие с Андреем по йоге осознанной, йоге изначальной, йоге на грани Магии. Подход Андрея к преподаванию и видению йоги отличается от того, что Вы знали и пробовали раньше. Здесь Вы знакомитесь с йогой, как искусством выстраивания себя в этом мире. Подход от состояния только твоего мира, твоих ощущений и чувств. Есть дыхание, асаны, есть Инь и Ян, но есть самое главное это суть , истина , начало, что не подвластно времени, социуму, вот именно эти знания ( не информацию) Вы получаете при работе с Андреем.

Осознанная йога — это не только набор движений и определенное дыхание, это понимание всего процесса. Процесса с ответами на вопросы: почему, что, зачем, каков результат.

Осознанная йога, это йога осознания, понимание сути происходящего. Ты делаешь движения, дышишь, одновременно ловя и запоминая свои ощущения, понимая их, и появляется возможность повторить эти ощущения и осознания уже наедине с собой и в любой ситуации. То есть ты выносишь эти навыки, эти новые ощущения, закрепленные посредствов движений тела, вовне. И они позволяют перенастроить себя в какой то ситуации и успешно её прочувствовать и решить.

Я поняла, что Йога очень и очень практична! Это не просто — позанимался, ушел и забыл. Это позанимался и стал чуточки иным, чуточку большим, большим чем был.

И еще йога — работа со своими психологическими состояниями, понимания качеств (категорий) энергий, где к тебе приходит осознание связи всего окружающего с тобой (будь то природные стихии, вкусовые и цветовые ощущения, либо твои внутренние органы), как говорит Андрей: » Все связано со всем».

Знали ли Вы , что гнев имеет кислый вкус, радость красный цвет, печаль прогоняет гнев, а любовь горькая на вкус?)

Все это Вы сможете узнать на занятиях у Андрея Патласова.

Если вас заинтересовал данный курс, то смело Связывайтесь с нами.

Мы набираем не большие аудитории, так как важно пообщаться с каждым участником. Ответить на его вопросы, при случае углубиться в какую либо область по запросу. Подобрать более близкий для данного человека пример.

Йога осознанная

Что есть йога?

Архивы

Рубрики

Йога осознанная

Что есть йога?

Архивы

Рубрики

Метки