Йога осознанных сновидений

Йога Нидра — Йога осознанных сновидений. Искусство осознавать себя во сне и действовать там как наяву.

Йога, как в первую очередь искусство наиболее полного восприятия реальности, не могла обойти практики осознанных сновидений. Существует мнение, (тут каждый решает сам насколько оно верное) что ранее люди не разделяли эти два состояния. Осознание себя во сне или наяву в принципе не отличались. Но впоследствии человечество утратило эту способность, переместив свое внимание исключительно в один из Миров.

В середине 20-го века Свами Сатьянанда Сарасвати воссоздал Йогу Нидру в наиболее приемлемой для современного восприятия виде.  В самом простом  варианте это будет искусство расслабления, умение снятия напряжений и спокойный сон. В более глубоком — это расширения области своего осознания и на сновидения. Конечная цель Йоги Нидры состоит в полном слиянии восприятия обоих Миров.

В книгах Карлоса Кастанеды это описывается весьма подробно. Понятно своим языком. В них искусство осознания себя в реале зовется сталкингом. В общем случае это та-же способность удержания внимания, описанная в Йога сутрах Патанджали.

В каком ключе проходят занятия?

Дело в том, что в обучении этому искусству в наименьшей степени задействован наш Ум. По этой причине долгие лекции по фазам и ритмам сна не дают истинного умения и понимания. Это можно понять лишь через свое тело. Это и очевидно. Первая ступень Йоги это Ха-Тха Йога. То есть выстраивание своего тела. В терминах Карлоса Кастанеды это тело первого внимания. Йога Нидра же работает и с телом «второго внимания». Которое и есть тот носитель Вашего осознания во сне или при медитации.

В общем-то сложно разделить саму Йогу, ее цели. И возникшие за последние сто лет ее многочисленные направления и школы скорее дань нашему технологическому мировоззрению. В любом случае Йога всегда работала исключительно с самим человеком.

Находясь в этой теме уже почти полсотни лет я не вижу трудностей в любом из подходов. Техника, школа, это лишь дверь в которую нужно войти. А там всегда есть лишь работа над собой, никто за Вас ее не сделает. Учитель может лишь помочь, быть рядом, направить.

Основное отличие моего подхода к практике осознанных Сновидений  в том, что я не делю теорию, которая прилагается в реале, на практику во сне. Мне кажется абсурдной сама эта идея. Я предлагаю постепенное погружение Вашего восприятия из области привычного осознания в осознания более тонких уровней. То есть мы идем из зоны известного в зону изучаемого.  Без разрывов, то есть не теряя своего осознания не на мгновенье. Просто расширяем его границы.

А осознанное Сновидение становится в этом случае не целью, а просто приложением к Вашему умению удерживать внимание. В реале это даст Вам навыки более адекватного восприятия. Что так-же  позволит решить многие бытовые проблемы. Точнее они просто перестанут с вами случаться. Мы, люди тотальны и навык в ОС переносится в реал и наоборот.

Мое сотрудничество с удивительной женщиной Ритой Лев, проживающей в Новой Зеландии и имеющей огромный опыт в ОС, позволило совместить наши навыки и знания в этой области.  Первую беседу вы можете посмотреть на ее канале. Мы специально решили строить вименно в таком формате. бесед, а не курсов, либо уроков. Пусть каждый возмет Свое. Можно задать Свои вопросы у меня , либо у Риты в ВК. Мы их обязательно обсудим. Причем сразу с двух сторон.

Рита Лев           Шкатулка Сновидений